o Pack Glorioso da Champions League 2011/2012...

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ou o 'Glorioso Pack' da 'Champions League' 2011/2012...

como lhe quiserem chamar...

estejam à vontade...

um fosso enorme na Madeira...

na ordem dos '500 milhões' de euros..

em busca das castas perdidas...

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pelos vistos há petróleo em Alcochete...

quase '9 milhões de euros' pelo Elias?

resumo com relato da importante vitória do Benfica na Madeira...

por 2-0 frente ao Nacional da mesma ilha...

rumo aos 33º!

sem medos...

a selecção já está na Lituânia para o Eurobasket 2011...

Boa Sorte 'Portugal!'

começou a Liga Espanhola...

a 6ª avenida em Manhattan sem tráfego...

devido ao furacão Irene...

a Zona Euro irá superar a crise até 2014...

diz o líder do 'Fundo Europeu'...

o AVC do ex-capitão do Benfica Ricardo Gomes...

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as rápidas melhoras a esta lenda do Benfica....

(imagem 'daqui')

el espejo de la mujer modelo...

no 'El Pais'..

mais uma semana em que eles...

não se vão 'calar'..

que o Witsel se inspire com os ares da Madeira...

e repita este golo fabuloso amanhã frente ao Nacional da mesma ilha...

a blindagem de Londres...

antes do Carnaval de 'Notting Hill'...

a terceira blasfémia da Porsche...

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al Barcelona ya sólo le queda por superar en títulos..

a la 'Duquesa de Alba'...

um Schummi de ouro..

em 'Spa-Francorchamps'...

imagens de o 'Irene'..

tracking the 'Hurricane Irene'

3 Doors Down - When You're Young

com apenas 40 anos o Pep Guardiola já se começa a tornar numa lenda do futebol...

em 15 títulos possíveis como coach do Barça ganhou '12'.....

o 1º deles foi assim....

os 'restantes'...

e promete não parar por aqui...

para azar do Real Madrid...

e de José Mourinho...

la 'Mariposa' se dice....

'borboleta'...

este Lionel é mesmo genial....

o que é uma pena é a tristeza do comentador Pedro Henriques após um golo genial destes...

e na Supertaça Europeia...

um 'Super Messi'...

tá a sair male...aiué...

o sorteio da Liga Europa...

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o 'farwest' já não é nos Estados Unidos da América...

passou a ser no 'México'...

descoberto o segredo da 'loirinha'....

um segredo com mais de '500 anos'...

the Uefa's group Champions League draw...

Group C

Benfica, Manchester United, Basileia, Otelul

é para pagar o Axel Witsel e muito mais...

o Benfica precisa de estar na Champions League....

a Champions League precica de clubes como o Benfica na prova....

os benefícios das Nozes para a nossa saúde...

Apesar do pouco tempo para escolhermos melhor o que comemos, precisamos ficar atentos ao que ingerimos. Estudos mostram que as nozes podem ser uma excelente opção para esse problema.


Nozes, amêndoas e amendoins ajudam a diminuir o colesterol LDL e também os níveis de colesterol total, além da gordura monoinsaturada aumentar os níveis do bom colesterol.


As nozes também ajudam a previnir contra o diabetes, pois as gorduras e os nutrientes contidos nelas melhoram a estabilidade da insulina e da glicose. Também combatem o câncer, retardando a multiplicação de algumas células cancerosas e também ajudam a destruir os radicais livres, que causam o câncer.


Além de todos esses benefícios as nozes também protegem o coração, pois reduzem o colesterol que formam placas de aterosclerose. 


Está mais que confirmado que além de muito saborosas as nozes ajudam muito na saúde do nosso corpo.

o 'Pássaro de Fogo' by Paula Fernandes...

bater na Madeira...

via o 'HenriCartoon'

o Florentino e o José Mourinho....

una 'cuestión de autoridad'...

grande espectáculo em Camp Nou..

na passada quarta-feira...